Dictado por el Dr. Juan Romano y la psicóloga Lic. Marianela Santarelli @marianela.santarelli.

👉Se trata de un curso de 3 meses de duración por Zoom, donde compartiremos los últimos conocimientos en psicología y nutrición para ayudarte en tu proceso de cambiar tu estilo de vida. Grabaremos todas las clases. Realizaremos acompañamiento por grupo de whatsApp.

👉Dirigido a quienes nunca antes participaron de nuestros talleres, como así también para quienes ya han participado de talleres de COMER DESPIERTO.

👉TEMARIO y CRONOGRAMA:

🌀SEPTIEMBRE🌀: LAS EMOCIONES Y LOS PENSAMIENTOS COMO INGREDIENTES DE NUESTRA ALIMENTACIÓN.

  • ¿Qué es la alimentación consciente y emocional y cómo puede ayudarnos a mejorar nuestra relación con  la comida y el peso?
  • Tipos de hambre y cómo satisfacerlos.
  • ¿Qué como cuando como?
  • Sabores para condimentar la vida.

🌀OCTUBRE🌀: UN CUERPO EQUILIBRADO ES EL RESULTADO DE UNA VIDA EQUILIBRADA

  • ¿Qué me pesa en el cuerpo?
  • Recorriendo mi territorio corporal y mental. Autopercepcion.
  • El árbol de mi autoestima.
  • Ejercicios para incrementar mi bienestar.

🌀NOVIEMBRE🌀: COMER CON LOS SENTIDOS

  • Estar presente en el presente.
  • Ejercicios para fortalecerme
  • Despensa imaginaria
  • Cierre

🔹¿CUANDO?
Arrancamos el jueves 9 de septiembre a las 19hs. hasta el jueves 9 de diciembre.

👉Los días lunes de 19hs. a 20hs. Juan Romano hablará sobre nuestros hábitos alimentarios.

👉Los jueves de 19hs. a 20hs. Marianela Santarelli, nos acompañara para hablar sobre nuestro comer emocional.

👉Los miércoles y domingo por la mañana los inviamos a que puedan participar con las prácticas de mindfulness.

ARANCELES Y BECAS-

🔹ARANCEL MENSUAL de $4.500 (cuatro mil quinientos por mes)

Realizando transferencia bancaria a la siguiente cuenta:

CUENTA DE BANCO NACIÓN:
Titular JUAN MARTÍN ROMANO
CUIT/CUIL 20220019455
Caja de Ahorro en pesos 00500120855737
CBU: 0110012930001208557379

🔹🔹ARANCELES SOLIDARIOS: ofrecemos un cupo limitado de vacantes con un valor inferior al real. Destinado para quienes quieran participar del entrenamiento, que cuentan con dificultades económicas reales para hacerlo, y que nos presenten su pedido enviándonos acceder al arancel solidario escribiéndonos a info@comerdespierto.com

🔹INFORMES E INSCRIPCIÓN: en la parte superior de esta web aparece el íncono del WhatsApp. Podés escribirnos directamente por ahí mismo, que es el +54 9 11 4 673 5125