😃😃 DESAFÍO DE 21 DÍAS SEGUIDOS: "APRENDER DE LAS EMOCIONES". Inicia el próximo miércoles 16 de septiembre a las 19.30hs por zoom propondremos PAUTAS CLARAS Y REALIZABLES:
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Basado en el Reto de 21 días del Dr Deepak Chopra.
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👉LUEGO DE ESTA EXPERIENCIA, el próximo desafío será a partir del 8 de octubre, y durante 21 días seguidos abordaremos el tema "COMER DESPIERTO, la práctica de minfulness en la alimentación"
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👉¿CÓMO INSCRIBIRTE AL PRÓXIMO RETO QUE INICIA EL 16/9? Si te fijas en la parte de arriba de esta web encontrás el ícono de WAPP que te contacta conmigo. Es +54 9 11 4 673 5125. La inscripción la hacemos por ahí, y desde ahí iremos formando el grupo de wapp para el desafío. El día martes 15/9 compartiré el enlace de zoom para ingresar al primer encuentro que será el miércoles 16 de septiembre a las 19.30hs. 21 días seguidos!! Contactarme por wapp🙌

• CADA DÍA MEDITAREMOS JUNTOS 15 MINUTOS, lo cual nos permitirá conectar con la inteligencia de nuestro cuerpo;

Formaremos un grupo de wapp donde compartiremos los audios de las meditaciones que compartimos cada día, en especial pensado para aquellas personas que no pueden estar presentes en todos los encuentros.

👉TEMARIO:
Clase 1: ¿Qué es mindfulness y cómo se practica?
Clase 2: Continuación: ¿Qué es mindfulness y cómo se practica?
Clase 3: Las sensaciones agradables, desagradables y neutras.
Clase 4: El mundo de las emociones.
Clase 5: Continuación: El mundo de las emociones.
Clase 6: Continuación: El mundo de las emociones.
Clase 7: El perdón.
Clase 8: Continuación: El perdón.
Clase 9: Continuación: El perdón.
Clase 10: La amabilidad.
Clase 11: Continuación: La amabilidad.
Clase 12: Continuación: La amabilidad.
Clase 13: La bronca.
Clase 14: Continuación: La bronca.
Clase 15: Continuación: La bronca.
Clase 16: El miedo y ansiedad.
Clase 17: Continuación: El miedo y ansiedad.
Clase 18: Continuación: El miedo y ansiedad.
Clase 19: La compasión.
Clase 20: La compasión.
Clase 21: Reflexiones finales.

👉INSCRIPCIÓN: Se sugiere una contribución mínima de $600 (seiscientos pesos EN TOTAL) por el curso completo. Algunas personas solicitan beca porque no pueden enfrentar este costo, otras personas aportan un monto superior al sugerido de acuerdo a sus posibilidades. Abajo los datos de la cuenta donde realizar el aporte. Con parte de lo recaudado colaboramos con el comedor comunitario Itatí, de la localidad de Burzaco, municipalidad de Almirante Brown, Buenos Aires.
CUENTA DE BANCO NACIÓN:
Titular JUAN MARTÍN ROMANO
CUIT/CUIL 20220019455
Caja de Ahorro en pesos 00500120855737
CBU: 0110012930001208557379
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👉¿CÓMO INSCRIBIRTE AL PRÓXIMO RETO QUE INICIA EL  16/9?

Si te interesa poder participar, enviar un mensaje por WhatsApp al +54 9 11 4 673 5125.

La inscripción la hacemos por ahí, y desde ahí iremos formando el grupo de wapp para el desafío.

El día martes 15/9 compartiré el enlace de zoom para ingresar al primer encuentro que será el día miércoles 16 de septiembre a las 19.30hs. 21 días seguidos!! Contactarme por wapp🙌